fala1 fala2 fala3 fala4


HARMONOGRAM NOWY
obowiązuje od 4 września 2017 r.

  PONIEDZIAŁEK
WTOREK
ŚRODA
CZWARTEK
PIĄTEK SOBOTA
8.15
Zdrowy Kręgosłup
Paula
FitBall
Magda
Step
Hania
FitYoga
Paula
Slim Body
Magda
9:00
Trening
Obwodowy
Natalia
9.30      Forma w ciąży
od 04.10
 Hania
   
16.00
STEP
Natalia
  Trening Obwodowy
 Natalia
    10:00
Slim Body
Natalia
 
17.15
BrzuchUdaPośladki
Paula
Mega Spalanie Paula
JustDance
Paula
Płaski Brzuch
Hania

Pilates
Paula
18.30 POWER PUMP
Paula
JumpFit
Natalia
TRX
Paula
Fitness dla począt.
Hania
BrzuchUdaPośladki
Natalia
 
20.00 FitBall
Natalia
Power Tabata
Natalia
19.30 Stretching 
Paula
FatburnerInterwal
Hania
Step
Natalia
 

LEGENDA:
 niebieski - zajęcia prozdrowotne przy muzyce relaksacyjnej
 żółty - zajęcia wzmacniająco-rzeźbiące
 czerwony - trening intensywny
 fioletowy - zajęcia z choreografią


informacje puma club Na zajęcia przynosimy: ręcznik, obuwie na zmianę.
Na zajęciach fityoga
ćwiczymy boso lub w specjalnych skarpetkach antypoślizgowych.



Harmonogram do pobrania


Facebook Slider